Glutaminas
L-glutaminas yra pakeičiamoji organizme gausiausiai paplitusi aminorūgštis, kuri įprastai vadinama tiesiog glutaminu. Jo pagrindinis vaidmuo yra palaikyti baltymų sintezę ląstelėse. Daugiausia glutamino yra kraujyje ir raumenyse.
Paprastai žmogaus organizmas pats pasigamina pakankamai glutamino, kad patenkintų visus savo poreikius. Visgi glutamino poreikis padidėja atliekant sunkų fizinį darbą, sportuojant arba patiriant įtampą.
Be to, vis daugiau mokslinių studijų parodo, kad papildomas glutamino vartojimas gali padėti turint sveikatos problemų.
Daugiau apie glutaminą paskojama video: Dar daugiau apie glutaminą. Kas yra glutaminas, ar tau jis reikalingas?
