Miego gerinimui

Miego gerinimui – Tai papildai, kurie prisideda prie miego kokybės gerinimo bei organizmo aprūpinimo mineralais ir vitaminais, jog kūnas ilsėdamasis galėtų atsigauti ir pasisotinti reikalingomis medžiagomis. Vienas iš labiausiai paplitusių papildų miego kokybei gerinti yra melatoninas. Melatoninas yra hormonas, kurį gamina mūsų smegenų kankorėžinė liauka, o jo išsiskyrimą ir sintezę slopina šviesa ar mėlynieji ekranai. Melatoninas dažnai įeina į kompleksus skirtus miegogerinimui. Kitas žinomas papildas yra ZMA, kuris atsakingas už savo testosterono gamybos didinimą, augimo hormono gamybos didinimą, raumenų ir centrinės nervų sistemos (cns) atsipalaidavimą. Kiti svarbūs papildai yra GABA, Ashwagandha, Tryptofanas, Melisa, Valerijonas, 5-HTP, L-Teaninas.

Aktyvūs filtrai

  • Register

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Arba Reset password